6 cách trị quầng thâm mắt tự nhiên hiệu quả nhất tại nhà
Đôi mắt thâm quầng làm cho khuôn mặt trở nên nhợt nhạt và thiếu sức sống. Dù bạn đã chi rất nhiều tiền cho những sản phẩm trị thâm quầng mắt nhưng vẫn không có kết quả. Dưới đây là 6 cách trị thâm quầng mắt tự nhiên hiệu quả nhất tại nhà, vừa an toàn vừa tiết kiệm mà bạn có thể thử.
1. Trị thâm quầng mắt bằng hỗn hợp bột lúa mì, bột gạo, dưa leo và vitamin E
Dưa leo chứa hàm lượng vitamin K và chất chống ôxy hoá cao giúp ích cho quá trình tuần hoàn máu. Trong gạo chứa rất nhiều vitamin E cải thiện làn da trắng sáng và mềm mịn da. Bên cạnh đó, vitamin E rất tốt cho việc trẻ hoá làn da, giúp da luôn căng mịn và tươi sáng. Bột lúa mì góp phần làm giảm quầng thâm mắt.
Nguyên liệu:
- Nước ép dưa leo (1 quả)
- Bột mì (3 muỗng cà phê)
- Bột gạo (3 muỗng cà phê)
- Vitamin E (1 viên)
Cách thực hiện:
Trộn đều tất cả nguyên liệu và cho vào ngăn mát của tủ lạnh trước khi dùng. Đắp hỗn hợp lên vùng thâm mắt trong vòng 15 phút, sau đó bạn rửa lại bằng nước ấm. Có thể sử dụng hỗn hợp này mỗi ngày để đạt hiệu quả trị thâm quầng mắt cao nhất.
2. Đắp hỗn hợp vitamin e và nước cất từ cánh hoa hồng
Nước cất từ cánh hoa hồng giúp loại bỏ những bụi bẩn còn sót lại trên da và giúp cân bằng da sau khi rửa mặt. Ngoài ra, nước cất từ cánh hoa hồng có thể nuôi dưỡng và trẻ hoá làn da một cách tự nhiên, làm giảm bọng mắt và quầng thâm.
Nguyên liệu:
- Vitamin E (1 viên)
- Nước cất từ cánh hoa hồng (4-5 giọt)
Cách thực hiện:
Đắp hỗn hợp này lên mắt trước khi đi ngủ và rửa mặt lại vào sáng hôm sau.
Hỗn hợp vitamin E và nước hoa hồng còn giúp da được cấp ẩm đầy đủ và trở nên trắng mịn hơn.
3. Đắp hỗn hợp dưa leo, khoai tây, mật ong và gel nha đam
Khoai tây hỗ trợ cung cấp các chất chống ôxy hoá như vitamin C cho da. Trong thành phần khoai tây cũng chứa các enzyme giúp làm sáng da. Mật ong có tính kháng viêm giúp làm mờ quầng thâm quanh mắt cũng như làm mịn và giữ ẩm cho da. Nha đam có tính kháng viêm, kháng khuẩn và chứa các axit béo chưa bão hoà – nhóm chất có tác dụng giảm sưng, kích ứng và làm lành vết thương.
Nguyên liệu:
- Nước ép khoai tây (1 củ)
- Nước ép dưa leo (1 quả)
- Gel nha đam (1 muỗng cà phê )
- Mật ong (1 muỗng cà phê )
Cách thực hiện:
Cho hỗn hợp vào ngăn mát của tủ lạnh, sau đó đắp lên mắt trong khoảng 10-15 phút. Có thể bảo quản hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh 4-5 ngày.
4. Đắp hỗn hợp nghệ, cà chua, sữa chua và bột gạo
Nghệ là một chất chống oxy hoá tự nhiên mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy trong ngăn bếp của mình. Hơn nữa, nghệ còn có đặc tính chống viêm rất tốt, giúp làm mờ những vùng thâm quanh mắt một cách đáng kể.
Ngoài chanh, cà chua cũng được xem là một chất tẩy tự nhiên và an toàn có khả năng tẩy tế bào chết và làm sáng da.
Probiotics và axit lactic trong sữa chưa cũng giúp loại bỏ các tế bào chết và làm sáng vùng da quanh mắt.
Nguyên liệu:
- Cà chua (1 trái, có thể xay nhuyễn hoặc ép lấy nước)
- Bột nghệ (1 muỗng cà phê)
- Bột gạo (1 muỗng cà phê)
- Sữa chua (2 muỗng cà phê)
Cách thực hiện:
Trộn đều hỗn hợp và cho vào tủ lạnh trước khi đắp lên mắt.
Chú ý: Sữa chua và cà chua rất dễ làm da bắt nắng vì thế bạn đừng quên dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài.
5. Đắp hỗn lá bạc hà và nước ép chanh
Lá bạc chứa có đặc tính kháng khuẩn cao và rất tốt cho hệ tuần hoàn máu. Bạc hà cũng có công dụng hạ nhiệt.
Chanh có chứa axit nitric và vitamin C giúp làm sáng da tự nhiên, an toàn và hiệu quả.
Nguyên liệu:
- Lá bạc hà (4-5 lá)
- Nước cốt chanh: (4-5 giọt)
Cách thực hiện:
Xay nhuyễn 4 -5 lá bạc hà (có thể vắt lấy nước) sau đó thêm vào 4-5 giọt nước cốt chanh. Thoa đều hỗn hợp lên vùng mắt thâm quầng khoảng 10 – 15 phút, sau đó rửa cẩn thận lại bằng nước ấm.
Lưu ý: Chanh và bạc hà có vị the sẽ làm cay mắt, bạn nên nhắm mắt khi đắp mặt nạ này.
6. Đắp hỗn hợp vitamin e và dầu olive (hay dầu dừa, dầu hạnh nhân,…)
Vitamin E rất tốt cho việc cấp ẩm và cải thiện độ đàn hồi của da. Bên cạnh đó, Vitamin E giúp làm giảm nếp nhăn và làm mờ các thâm nám, tàn nhang và quầng thâm mắt.
Bạn có thể tự làm kem dưỡng ẩm bằng vitamin E, bơ cacao, sáp dầu dừa, dầu olive và bất kỳ loại tinh dầu thiên nhiên nào theo công thức sau:
Nguyên liệu:
Vitamin E (1 viên)
Dầu dừa ( 5 muỗng cà phê)
Tinh dầu (1 giọt)
Cách thực hiện:
Trộn đều hỗn hợp và đặt vào tủ lạnh cho đến khi dầu dừa chuyển thành dạng sáp. Bạn có thể dùng hỗn hợp để mát sa da mặt hoặc dùng như mặt nạ ngủ vào ban đêm để cấp ẩm cho cha và trị quầng thâm mắt.
(La Roche Posay)
Những sai lầm dưỡng da mà phái đẹp thường mắc phải
Dưỡng da sai cách chỉ khiến làn da trở nên tồi tệ hơn. Bạn có đã và đabg mắc phải những sai lầm phổ biến sau đây?
Để sở hữu làn da sáng mịn thì quá trình chăm sóc da hàng ngày là vô cùng quan trọng. Đã bao giờ bạn thắc mắc dù dưỡng kỹ lưỡng nhưng da vẫn không được cải thiện? Đó có thể là do bạn dưỡng da chưa đúng cách. Hãy cùng la Roche Posay truy tìm những sai lầm khi dưỡng da qua bài viết sau.
Sử dụng nhiều sản phẩm đặc trị cùng lúc
Mụn, thâm, nám… là những vấn đề về da mà phụ nữ luôn muốn khắc phục. Tuy nhiên, nếu bạn dùng nhiều sản phẩm đặc trị cùng lúc có thể khiến làn da bị “bội thực”. Nhiều cô nàng thường quan niệm, sử dụng nhiều sản phẩm cùng lúc sẽ đẩy nhanh hiệu quả dưỡng da. Đây là sai lầm khi dưỡng da làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da.
Làn da của bạn vốn mỏng manh và nhạy cảm, việc “áp” nhiều loại kem/gel ở cùng thời điểm chỉ khiến da bị kích ứng, nổi mụn. Vì vậy, điều quan trọng là hãy lắng nghe nhu cầu của làn da. Bạn nên chia đều các bước để dưỡng da trong một tuần để làn da hấp thụ tốt hơn.
Không cần thoa kem chống nắng khi trời râm mát
Các beauty blogger, ngôi sao nổi tiếng đều thừa nhận, sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu của họ khi ra ngoài là kem chống nắng. Hầu hết bác sĩ da liễu đều công nhận rằng kem chống nắng là mỹ phẩm quan trọng nhất trong quy trình dưỡng da. Bởi lẽ, sản phẩm này giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím, đồng thời ngăn ngừa lão hóa và ung thư. Theo nhiều nghiên cứu, khi thời tiết râm mát, tia UV vẫn tồn tại gây ảnh hưởng đến làn da. Vì vậy, việc thoa kem chống nắng hằng ngày là vô cùng cần thiết nếu bạn muốn sở hữu làn da khỏe khoắn.
Không dưỡng da vùng cổ và cùng quanh mắt
Đây là sai lầm khi dưỡng da mà nhiều cô nàng thường mắc phải. Những nếp nhăn ở hai vùng này là nơi tiết lộ tuổi tác dễ nhận thấy nhất, khiến bạn trông già nua hơn hẳn. Vùng da quanh mắt và cổ khá nhạy cảm và cũng cần được nâng niu, chăm sóc kỹ lưỡng. Vì vậy, bạn đừng quên sản phẩm dưỡng da đầy đủ cả da cổ cũng như vùng da quanh mắt để làn da đẹp toàn diện.
Chỉ sử dụng sản phẩm chống lão hóa khi tuổi cao
Không bao giờ là quá sớm để bạn chống lại “bánh xe” lão hóa. Nếu bạn nghĩ bạn còn quá trẻ để sử dụng các sản phẩm chống lão hóa thì bạn nên xem xét lại. Sau độ tuổi 25, làn da sẽ bước vào thời kỳ lão hóa. Tuy nhiên, bắt đầu từ sau 22 tuổi, bạn nên tham khảo và sử dụng các sản phẩm chống lão hóa.
Sản phẩm đắt tiền sẽ tốt
Các mỹ phẩm high-end thường nổi tiếng với nhiều công dụng hữu ích với mức giá khá đắt đỏ. Nhiều người thường nghĩ rằng, sản phẩm đắt tiền chắc chắn sẽ tốt cho làn da. Tuy nhiên, quan niệm này không hoàn toàn đúng. Bạn hãy nhớ, điều quan trọng khi chọn lựa sản phẩm dưỡng da là phù hợp với bản thân chứ không phải vì giá tiền. Những sản phẩm đắt đỏ với công dụng được nhiều người “tung hô” chưa chắc đã hợp với bạn. Một số sản phẩm có mức giá rất phải chăng nhưng mang đến hiệu quả dưỡng da không thua kém. Đừng để sai lầm khi dưỡng da này khiến làn da bị ảnh hưởng bởi sản phẩm không phù hợp.
Tự nặn mụn tại nhà
Hằng ngày, bàn tay tiếp xúc với nhiều thứ, vô hình chung trở thành nơi trú ẩn của vô vàn vi khuẩn. Khi bạn đưa tay lên mặt vô tình tạo điều kiện để vi khuẩn sản sinh, dễ gây ra mụn. Hơn thế nữa, thói quen này làm mụn dễ lây sang các vùng da khác và lâu lành hơn. Không phải ai cũng biết cách để phân biệt loại mụn nào nên nặn hoặc phải năn như thế nào. Việc nặn mụn sai cách sẽ khiến da ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, bạn nên từ bỏ thói quen nặn mụn tại nhà cũng như hạn chế sờ tay lên mặt. Điều nên làm là hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có hướng điều trị thích hợp.
(La Roche Posay)
Các nguyên nhân làm khô môi có thể bạn chưa biết
Tìm lại đôi môi căng mọng ngay hôm nay bằng cách khắc phục các nguyên nhân làm khô môi mà bạn ít ngờ tới.
Bờ môi của bạn khô ráp và bong tróc đến chảy máu không chỉ vào mùa đông? Dù bạn đã cố gắng thoa thật nhiều son dưỡng nhưng môi bạn vẫn nứt nẻ đến khó chịu? Đã đến lúc tìm ra nguyên nhân gây khô môi từ những thói quen trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Uống quá ít nước
Khi uống ít nước da chúng ta sẽ khô ráp, môi cũng thế! Đặc biệt, cấu tạo của môi không chứa các tuyến tạo dầu như da, vì vậy khi thiếu nước môi có thể bị khô và trở nên nứt nẻ rất dễ dàng. Nếu bạn không uống đủ nước trong ngày, môi sẽ trở nên khô và dễ bong tróc là điều khó tránh khỏi.
Hơn nữa, hoạt động liên tục ngoài trời, kết hợp với gió và tiếp xúc với tia cực tím, có thể dẫn đến mất nước và khiến đôi môi nứt nẻ nhanh chóng hơn. Bạn nên tập thói quen uống 6-8 ly nước lọc mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Không chống nắng cho môi
Đừng quên bảo vệ đôi môi của bạn bằng cách dưỡng môi và chống nắng cho làn môi. Hãy tìm một son dưỡng môi có thành phần chống nắng thích hợp giúp bảo vệ đôi môi bạn trước tia cực tím. Bạn cũng có thể trực tiếp thoa nhẹ một chút kem chống nắng lê môi trước khi bạn ra khỏi nhà. Giữ ẩm cho đôi môi suốt cả ngày với vaseline hoặc sáp ong cũng là cách khá tốt giúp làn môi căng mọng, nhất là trong những ngày thời tiết mùa đông và khô lạnh.
Liếm môi như một thói quen
Liếm môi thường xuyên được xem là một trong những nguyên nhân gây khô môi trực tiếp. Đây là thói quen mà nhiều người vẫn nghĩ là giúp môi bớt khô bởi suy nghĩ khi liếm môi, môi sẽ được làm ẩm ướt tức thì. Nhưng trên thực tế trong nước bọt của chúng ta chứa enzyme, muối vô cơ, protein, amylase (một loại men tinh bột). Mỗi loại đều đóng vai trò lớn trong quá trình tiêu hóa carbonhydrate, chất béo… có trong thực phẩm.
Khi bạn liếm môi là bạn đã phủ một lớp hồ mỏng từ chất amylase lên bờ môi. Lúc đầu bạn sẽ cảm thấy môi mình dường như mềm hơn nhưng cùng với gió, độ ẩm thấp, nước trong dung dịch sẽ bay hơi, để lại amylase dính trên bề mặt môi. Chất này làm cho môi bị co lại, khô ráp hơn trước.
Tiêu thụ nhiều Vitamin A
Mỗi ngày bạn chỉ nên cung cấp đủ 25.000 IU vitamin A. Nếu bạn đang ăn quá nhiều thực phẩm có chứa nhiều vitamin A như gan, cà rốt, bí đỏ, khoai lang… , hoặc đang uống thuốc bổ sung vi chất quá liều có thể gây ra tình trạng khô môi.
Kem đánh răng cũng có thể làng nguyên nhân gây khô môi
Kem đánh răng là một nguyên nhân gây khô môi khá bất ngờ. Trên thực tế có nhiều loại kem đánh răng có chứa thành phần sodium lauryl sulfate. Theo nhiều nghiên cứu đây là thành phần này có thể kích ứng khiến đôi môi khô và nứt nẻ. Nếu bạn đang khó chịu với đôi môi nứt nẻ do kem đánh răng, hãy thử chuyển đổi kem đánh răng khác.
Do một số bệnh lý
Nếu đã thử mọi cách nhưng làn môi của bạn vẫn nứt nẻ, khô ráp rất có thể đó là dấu hiệu của một số bệnh lý. Với những người bị mắc phải một số bệnh như bệnh tuyến giáp, vẩy nến có thể làm môi bạn khô ráp và bóng tróc nhiều hơn bình thường. Bệnh Perleche, viêm môi góc cạnh hoặc bệnh đái tháo đường có thể dẫn tới làn da xung quanh miệng bị khô. Hãy đến bác sĩ để kiểm tra ngay!
(La Roche Posay)
Tập luyện làm chậm quá trình lão hóa
Rèn luyện sức bền cùng những bài tập HIIT có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa ở cấp độ tế bào giúp bạn luôn trẻ khỏe.
Theo một nghiên cứu trên tạp chí European Heart Jounal, các bài tập rèn luyện sức chịu đựng và tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đều có khả năng làm dấu hiệu lão hóa chậm lại, ít nhất ở cấp độ tế bào.
Các bài tập rèn sức bền gồm chạy bộ, bơi lội, đạp xe. Bài tập HIIT là một phương pháp tập luyện giúp đốt cháy mỡ thừa trong thời gian ngắn. Cả hai hình thức tập luyện này đều làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.
Ở một nghiên cứu khác của nhà khoa học người Đức, họ chia 124 người thành 4 nhóm. Những người này đều khỏe mạnh nhưng ít vận động, nằm trong độ tuổi 30-60. Trừ nhóm thứ nhất vẫn bảo toàn trạng thái cơ thể, ba nhóm còn lại đều tập luyện tích cực trong 26 tuần, mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 45 phút.
- Nhóm thứ nhất: tiếp tục lối sống ít vận động.
- Nhóm thứ 2: rèn luyện sức chịu đựng bằng việc đi bộ hoặc chạy liên tục.
- Nhóm thứ 3: tập luyện phương pháp HIIT đan xen chạy nhanh, chạy chậm, nghỉ ngơi, lặp lại 4 vòng liên tục.
- Nhóm thứ 4: rèn luyện sức mạnh qua máy ép ngực ngồi, ép chân, rèn luyện cơ bắp.
Trước đó, những người tham gia đã được lấy tế bào bạch cầu để so sánh với trạng thái cơ thể sau khi kết thúc.
Kết thúc nghiên cứu cho thấy, nhóm 2 và 3 có những thay đổi tế bào quan trọng. Telomere (đoạn trình tự lặp lại của DNA ở các đầu mút nhiễm sắc thể) có đầu mút kéo dài hơn, tác động tích cực đối với sự lão hóa tế bào.
Kết quả tiêu cực đến với 2 nhóm còn lại. Nghiên cứu còn chỉ ra rằng, ít vận động còn ảnh hưởng đến sức khỏe tuổi già như bệnh tim, suy giảm nhận thức, thậm chí gây chết sớm, theo Health.
Các hướng dẫn tập luyện đã được cập nhật gần đây cho người Mỹ, với đề nghị 150 – 300 phút/tuần tập luyện với cường độ vừa phải, cũng như 2 buổi hoạt động cơ bắp mỗi tuần.
(Mỹ Phẩm La Roche Posay)
7 động tác giúp bạn gái có vòng ngực căng đầy, hấp dẫn
Làm căng cơ ngực bằng cách thực hiện chống đẩy, nâng tạ và sử dụng lực tay như chắp tay trước ngực hay vươn ra phía trước là những động tác giúp bạn gái sở hữu vòng ngực căng đầy, hấp dẫn.
Theo Brightside, thường xuyên thực hiện một vài bài tập đơn giản dưới đây giúp cải thiện hình dáng và ngăn chảy xệ vòng một của các bạn gái.
Bài tập 1:
Nắm chặt bàn tay thành nắm đấm và đưa tay lên cằm. Giữ nắm tay ở cằm bằng áp lực vừa phải trong 5 giây, sau đó thư giãn trong 5 giây. Lặp lại động tác hai đến ba lần.
Bài tập 2
Chắp hai tay trước ngực. Giữ chúng với lực đủ mạnh để căng cơ ngực. Lưu ý, giữ thẳng lưng.
Bài tập 3
Chống đẩy có thể giúp tăng cường cơ ngực của bạn. Nếu chưa quen với động tác này, hãy bắt đầu bằng cách quỳ xuống hoặc dựa vào ghế. Đan chân chéo nhau và đặt hai cánh tay của bạn càng xa càng tốt. Khi cơ thể xuống đất, từ từ di chuyển khuỷu tay sang hai bên. Thực hiện ba hiệp, mỗi hiệp từ 12 đến 15 lần.
Bài tập 4
Nằm sấp, gập hai chân ở đầu gối và dùng tay nắm lấy chúng ở mắt cá chân. Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy giữ vị trí này trong 20 giây, sau đó nghỉ 10 giây. Thực hiện động tác này ba lần.
Bài tập 5
Đứng cách tường 0,5 m, vươn hai tay ra trước mặt và áp sát tường bằng nắm đấm tay. Bạn sẽ cảm thấy cơ ngực căng ra như được tập thể dục. Giữ trong 20 giây, sau đó nghỉ 10 giây. Lặp lại ba lần.
Bài tập 6
Nằm trên một băng ghế, fitball hoặc sàn nhà. Căng ngực và bắt đầu nâng tạ tay 5 kg với tốc độ bằng nhau. Thực hiện ba hiệp, mỗi hiệp 8 lần.
Bài tập 7
Bài tập này sẽ kéo căng cơ bắp và cải thiện hình dáng vòng ngực của bạn. Hai tay cầm tạ, hơi cong chân ở đầu gối và nghiêng thân người về phía trước. Lưu ý, nâng cánh tay sang hai bên và song song với mặt đất. Thực hiện hai hiệp, mỗi hiệp 12 lần.
(La Roche Posay)
Bí kíp chăm sóc tóc hiệu quả vào mùa đông
Ủ tóc bằng hỗn hợp trứng mật ong, chanh lô hội, bí ngô mật ong hay chuối và dầu ô liu là những bí quyết giúp chăm sóc tóc hiệu quả nhất khi đông về.
Theo Bold Sky, mùa đông bạn cần phải thường xuyên chăm sóc, nuôi dưỡng và duy trì mái tóc khỏe mạnh. Giống như da, tóc cũng bị hư tổn do ảnh hưởng của gió hanh khô.
Nước ép lô hội và chanh
Nha đam giúp làm dịu da đầu và dưỡng tóc. Lấy gel trắng lá lô hội trộn với một vài giọt nước chanh mới vắt rồi bôi lên chân tóc và ngọn tóc. Ủ tóc trong 15 phút và rửa sạch bằng nước bình thường hoặc dầu gội.
Mặt nạ trứng và mật ong
Mật ong giúp giữ độ ẩm cho tóc mượt mà. Trộn trứng vào một chén mật ong, bôi trên tóc và da đầu, ủ 30 phút sau đó gội sạch.
Chuối và dầu ô liu
Hỗn hợp này giúp mái tóc bạn mịn màng và mềm mại ngay cả trong khí hậu khắc nghiệt. Lấy một quả chuối chín, bóc vỏ, nghiền mịn. Thêm vài giọt dầu ô liu vào bột chuối. Bôi hỗn hợp lên tóc và ủ trong 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước bình thường và dầu gội đầu.
Bí ngô và mật ong
Gọt vỏ nửa quả bí ngô, cắt thành những miếng nhỏ, thêm vài giọt mật ong và trộn thành một hỗn hợp mịn. Bôi vào tóc và da đầu, massage trong vài phút, sau đó ủ 30-45 phút rồi rửa sạch.
(La Roche Posay)
3 loại đậu đánh bay trứng cá, dưỡng da trắng không tỳ vết
Đậu là một trong những thực phẩm có nguồn gốc thực vật cung cấp lượng protein dồi dào nhất. Một số loại đậu giúp trị mụn trứng cá, làm đẹp da được Đông y ghi nhận là đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ…
1. Đậu đỏ
Ăn đậu đỏ giúp làn da của bạn được cải thiện từ bên trong mà không lo da bị tẩy trắng do đắp mặt quá nhiều.
"Trong Đông y, đậu đỏ hay còn gọi là tính bình, vị ngọt chua, có công dụng lợi tiểu, trừ mủ, tiêu ung nhọt độc", lương y Bùi Hồng Minh cho biết. Do đó, loại đậu này cũng giúp ngăn chặn mụn trứng cá, se khít lỗ chân lông, dưỡng da trắng mịn ngay từ bên trong khi được tiêu thụ thường xuyên.
2. Đậu xanh
Trong cuốn sách của "Nam dược thần hiệu" được danh y Tuệ Tĩnh ghi nhận, đậu xanh không độc, thanh nhiệt, có thể làm sạch, làm mát nước tiểu chữa lở loét, làm sáng mắt, trị được nhiều bệnh. Chưa hết, trong "Bản thảo cương mục" (đời Minh ) của Lý Thời Trân cũng ghi nhận nếu bị buồn bực trong người hoặc ngộ độc thực phẩm đều có thể sử dụng đậu xanh để giải độc rất tốt.
Nhờ tính chất mát, giải độc hiệu quả, đây là một trong những loại thực phẩm làm đẹp da, loại trừ trứng cá cực hiệu quả.
Đậu xanh có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi niệu, tiêu khát, thanh nhiệt…
3. Đậu đen
Đậu đen là thực phẩm làm đẹp da hữu hiệu được ghi nhận trong Đông y. Hạt đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, thanh nhiệt giải biểu, kiện tỳ chỉ hãn, dưỡng can, làm sáng mắt...
Từ lâu, phụ nữ Nhật Bản và Hàn Quốc đã khiến cả thế giới phải ngưỡng mộ làn da mịn sáng của mình. Và thật bất ngờ, một trong những bí quyết giữ da đẹp mịn bất chấp thời gian, tuổi tác của chị em ở những xứ sở này chính là nhờ ăn đậu đen thường xuyên.
Đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, thanh nhiệt giải biểu...
(La Roche Posay)
