Chăm sóc da mụn hiệu quả theo lời khuyên của Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương
Chăm sóc sóc da mụn nhạy cảm như thế nào để đạt hiệu quả và nhanh chóng? Xem lời khuyên của Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương – Giảng viên bộ môn da liễu trường Đại học Y dược TPHCM.
Mụn trứng cá là tình trạng bệnh lý da khá phổ biến. Tuổi thường gặp là tuổi thanh thiếu niên và người lớn trẻ.
Dù không đe dọa tính mạng người bệnh,nhưng những trường hợp mụn nặng có thể dẫn đến sẹo và biến dạng vĩnh viễn gây buồn khổ, kém tự tin cho người bệnh.
Bệnh nhân mụn trứng cá bị ảnh hưởng rất nhiều về mặt tâm lý : ngượng ngùng, lo lắng, thậm chí trầm cảm … Từ đó tác động đến hoạt động xã hội cũng như công việc hàng ngày.
Có nhiều phương thức điều trị mụn, cần cả sự thay đổi lối sống trong quá trình điều trị. Việc chăm sóc da mụn đúng cách sẽ giúp bạn đạt kết quả điều trị và kiểm soát được sự tái phát bệnh.
Bạn nên sử dụng thường xuyên các sản phẩm chống nhờn và ngăn ngừa mụn . Chúng có thể kết hợp với thuốc nếu bạn đang điều trị mụn hoặc sử dụng đơn lẻ như cách chăm sóc da thông thường – dù mụn đã thoái lui. Sữa rửa mặt , nước cân bằng, mặt nạ giúp giảm nhờn, giảm mụn … là những sản phẩm có thể sẽ đồng hành với bạn lâu dài.
Trường hợp da khô do thuốc điều trị gây nên, bạn có thể kết hợp với kem dưỡng ẩm cho da mụn.
Ánh nắng mặt trời làm tổn thương da, làm tăng quá trình lão hóa da và có thể là nguyên nhân gây ra ung thư da. Các thuốc điều trị mụn trứng cá cũng có thể làm tăng nhạy cảm của da với ánh sáng mặt trời . Do đó trong quá trình chăm sóc da mụn cần thiết phải chống nắng, điều này giúp duy trì sự khỏe đẹp cho da và giới hạn tình trạng thâm sau mụn. Bạn nên hạn chế ra nắng từ 10 giờ sáng đến 15 giờ chiều. Đây là lúc bức xạ tia cực tím xuống mặt đất cao nhất. Sử dụng kem chống nắng đúng cách là điều các bác sĩ da liễu khuyên bạn.
Từ kem chống nắng, kem giữ ẩm, sản phẩm trang điểm như kem nền, phấn phủ, má hồng , kem che khuyết điểm …đều được chọn lựa cẩn thận để loại trừ nguy cơ gây bít tắc và tạo cồi. Ngay cả các sản phẩm chăm sóc tóc cũng vậy. Chúng cũng có thể là tác nhân gây mụn ở vùng trước trán, sau ót , da đầu.
Bạn nên giảm ăn ngọt, béo, sữa. Thức ăn cay, chocolate …chưa chứng minh vai trò gây mụn .
Với các nhân mụn “ già” ( nhân mụn cứng, khô và có đầu đen ) , chúng ta có thể nặn sau khi làm mềm da và sát trùng kỹ lưỡng. Với các mụn bọc, mụn sưng đỏ, đau hoặc có mủ hoặc tạo thành abces, phải được rạch thoát bởi các bác sĩ chuyên khoa da hoặc thẩm mỹ. Bạn không nên cạy nặn các mụn non hoặc cắt mụn tùy ý.
Việc điều trị mụn cần được thực hiện tại các bệnh viện hoặc phòng khám chuyên khoa da.
Bạn nên kiên trì và tuân trị tốt với thầy thuốc của mình. Cần một thời gian từ 4 – 8 tuần sau khi sử dụng thuốc để có thể có sự cải thiện về tình trạng mụn trên da.
Việc loại bỏ các nguyên nhân gây mụn sẽ giúp bạn kiểm soát được mụn và ít nguy cơ tái phát.
Các nguyên nhân ấy bao gồm : Stress, đặc biệt là các căng thẳng kéo dài ; một số thuốc như Androgen (hormone sinh dục nam), Lithium , Barbiturate, corticoid …; việc trang điểm bằng chế phẩm có chứa các chất gây bít tắc hoặc tạo cồi .
Bạn không nên lau hoặc cọ xát mặt nhiều , hạn chế đeo quai ba lô hoặc mặc cổ áo quá chặt , mặc trang phục bít kín hoặc để tóc phủ mặt .
Hi vọng với những thông tin trên sẽ giúp các bạn chăm sóc da mụn hiệu quả và khoa học nhất.
La Roche Posay (Theo Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương)
Sử dụng mỹ phẩm cho da mụn như thế nào cho hiệu quả?
Sử dụng dược mỹ phẩm cho da mụn trong điều trị mụn như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Cùng xem lời khuyên của chuyên gia da liễu Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương.
Mỹ phẩm là các chất thoa, rửa, phun, rắc… lên cơ thể hoặc một phần cơ thể nhằm làm đẹp , tăng sự hấp dẫn hay cải thiện ngoại hình. Ngày nay, người ta không chỉ nghĩ về mỹ phẩm như công cụ giúp che lấp khuyết điểm và tạo vẻ bên ngoài bắt mắt.
Mỹ phẩm còn giúp góp phần hoàn thiện các trị liệu bằng thuốc, duy trì hiệu quả sau điều trị với thuốc và thay thế thuốc trong một số trường hợp không chấp nhận được các tác dụng phụ của thuốc thoa.
Với trường hợp bệnh mụn trứng cá, việc chọn lựa mỹ phẩm cho da mụn không đúng, mỹ phẩm không an toàn có thể làm cho việc điều trị mụn trở nên thất bại.
Cơ chế gây mụn của một số mỹ phẩm là tạo cồi và gây bít tắc ở lỗ chân lông.
Đối với các mỹ phẩm tốt, được chọn lựa đúng sẽ giúp hỗ trợ khá nhiều cho việc điều trị và có thể kết hợp vào tất cả các giai đoạn của quá trình điều trị mụn.
- Giai đoạn đầu: Lúc bắt đầu dùng thuốc thoa, bạn có thể bị khô da nhẹ, da có thể ửng đỏ và bong tróc. Lúc này các mỹ phẩm phù hợp sẽ là các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, giúp tẩy sạch bụi bẩn nhưng không làm khô da và căng rát. Bạn cũng có thể kết hợp thoa kem dưỡng ẩm vào ban ngày nếu thấy da quá khô. Kem dưỡng ẩm phải được chọn lựa nghiêm nhặt không gây nhân mụn , không gây bít tắc trên da để bạn không bị nổi thêm mụn từ việc làm này.
- Giai đoạn sau: Khi mụn bắt đầu thuyên giảm, chúng có thể để các vết thâm đỏ. Lúc này, mỹ phẩm được chọn lựa sẽ là các kem dưỡng da giúp phục hồi và tái tạo da, trả lại làn da khỏe mạnh và giới hạn sự hình thành sẹo mụn.
Trong suốt quá trình điều trị, nước khoáng, kem chống nắng vẫn có thể đồng hành, với điều kiện không sinh nhân mụn và bít tắc cho da.
Với các bạn phải uống thuốc isotretinoin, son dưỡng ẩm môi là mỹ phẩm cần thiết được thoa thường xuyên giúp môi đỡ nứt nẻ, khô căng.
Khi cần thiết phải trang điểm, với da dầu, bạn nên chọn kem lót ở dạng nước. Nếu da quá khô và bong vẩy do thuốc mụn gây ra, thì có thể sử dụng lớp nền bằng chất dầu không sinh mụn hoặc trang điểm sau khi đã thoa kem dưỡng ẩm. Má hồng, phấn mắt bằng chất liệu bột phấn sẽ ở trên da bền hơn và phù hợp cho người da dầu . Ngược lại, má hồng , phấn mắt có nhũ hoặc dạng kem phù hợp cho làn da khô.
Khi mụn đã thoái lui hoàn toàn, bạn nên duy trì thuốc hoặc mỹ phẩm có chứa chất tretinoin, AHA hoặc BHA một vài lần trong tuần xen kẽ hoặc kết hợp với các chất làm sáng da hoặc ngăn ngừa lão hóa da tùy theo nhu cầu của bạn.
La Roche Posay (Theo Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương)
Bí quyết chọn kem chống nắng tốt nhất cho da mụn
(La Roche Posay) - Da mụn cần thiết phải được chống nắng hiệu quả, an toàn nhất để ngăn ngừa những tác hại trực tiếp từ ánh nắng mặt trời cũng như từ ô nhiễm môi trường. Vậy lựa chọn kem chống nắng cho da mụn thế nào? Hãy xem những gợi ý sau từ Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương.
Những tác hại của ánh nắng trên cơ thể người đã được ghi nhận. Tia cực tím gây phỏng, làm nâu da, gây nguy cơ tạo một số loại ung thư da, lão hóa da, thay đổi miễn dịch và làm nặng thêm một số bệnh như lupus ban đỏ, nám, tàn nhang, viêm da ánh sáng, …
Trên mắt tia cực tím gây đục thủy tinh thể, thoái hóa võng mạc, lòa mắt.
Sử dụng kem chống nắng là điều các bác sĩ da liễu khuyên với bệnh nhân của mình. Tuy nhiên, một số kem chống nắng có chứa các thành phần có thể sinh nhân mụn, gây bít tắc cho da, hoặc dị ứng da.
Chọn lựa kem chống nắng cho da mụn thế nào?
+ Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 50 và chỉ số PA +++ trở lên. Không nhất thiết chỉ số chống nắng phải thật cao. Điều quan trọng là bạn thoa đủ liều ( khoảng nửa lóng tay cho mặt và xấp xỉ một quả banh tennis cho thân mình) thoa lập lại sau 2 giờ hoặc khi xuống nước, khi đổ mồ hôi nhiều khiến chúng bị trôi đi.
+ Kem chống nắng cho da mụn cần không chứa cồn vì có thể gây rát da cho bạn - lúc da đang bị kích ứng ít nhiều từ các thuốc thoa; không chứa các chất sinh mụn hoặc gây bít tắc, không nhầy rít. Những dòng chữ “non comedogenic” (không tạo cồi mụn) hoặc “non acnegenic“ (không tạo mụn) trên sản phẩm có thể giúp bạn an tâm phần nào nhưng cũng đừng quá cả tin.
+ Tốt nhất khi đang trị mụn, da đang dầu nhiều bạn nên sử dụng kem chống nắng có kết cấu dạng lotion hoặc gel. Nếu đang bị khô da hoặc lột da có thể thoa kem dưỡng ẩm bên dưới rồi thoa kem chống nắng chồng lên hoặc dùng sản phẩm chống nắng dạng kem.
+ Sau khi sử dụng kem chống nắng cho da mụn, bạn nên dùng nước tẩy trang để làm sạch lớp kem chống nắng và rửa sạch da lại bằng sữa rửa mặt phù hợp.
+ Đừng quên dùng sản phẩm chống nắng cho cả vành tai và môi.
+ Nên tránh những sản phẩm chống nắng có mùi thơm.
Tốt nhất bạn nên sử dụng kem chống nắng của các nhãn hàng dược - mỹ phẩm hoặc theo sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.
